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晨跑注意事项
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晨跑作为一项运动,被很多人坚持着,人们常说坚持晨跑增强体质,但是…
 2013年1月28日
六个最好健身方式
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最好的抗衰老运动:跑步。抗衰老的健身方法首推跑步,试验证明,只要…
 2013年1月24日
锻炼身体贵在坚持
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“生命在于运动”,运动能让生命更有活力、更健康。在日常生活中,如…
 2013年1月23日
瑜伽6式助你打造完美身段
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瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼,往往注重的是外在的美丽,而内在…
 2013年1月22日
打羽毛球的好处
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 羽毛球是一项国际性的运动项目,打羽毛球的人很多。中间一个球网,…
 2013年1月20日
仰卧起坐的好处
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基本上每个人都知道有仰卧起坐这个运动,从小学开始一直到大学老师都…
 2013年1月16日
华佗三试茵陈蒿
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相传,有一个黄痨病人(黄疸),面色姜黄,眼睛凹陷,极度消瘦,找到…
 2013年1月15日
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益阳健身
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